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杏子的功效与作用?

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  • 来源:
  • 发布时间:2019-10-17
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【概要描述】杏子中含有苦杏仁甙,这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们,更是希望适量食用杏子,补充苦杏仁甙。

杏子的功效与作用?

【概要描述】杏子中含有苦杏仁甙,这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们,更是希望适量食用杏子,补充苦杏仁甙。

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1、抗癌防癌
  杏子中含有苦杏仁甙,这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们,更是希望适量食用杏子,补充苦杏仁甙。
2、利于心脏健康
  杏子中含有类黄酮,这种营养物质有利于人体的心脏健康。对于心脏病有一定的预防作用。类黄酮也能够降低心肌梗的危险。在日常饮食中,吃点杏干,对于心脏病患者还是不错的。
3、降低胆固醇
  高胆固醇的人容易出现一些慢性疾病以及心脏方面的疾病。建议吃点杏子,杏子中含有多酚类物质,杏子还含有丰富的维生素C,这两种营养物质能够降低人体内的胆固醇含量,有效降低心脏病的发病。
4、养颜
  杏子的功效中还有养颜功效,这是很多女生喜欢吃杏子的原因。杏子中含有维生素E,利于女性肌肤的代谢循环,让女性肌肤更有光泽。
5、润肺
  杏子的作用还有润肺。要是存在感冒咳嗽等症状,吃点杏子,有平喘的效果。另外,杏子也有润肠的功效,有轻微便秘的人可适量食用杏子。

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