易開蓋咖啡的功效

易拉蓋咖啡（fēi）是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆（dòu）製作出來的飲料，與可可（kě）、茶（chá）同為流行於世界的主要飲品。咖啡（fēi）中含有的咖啡因有特別強烈的苦味，刺激中樞神經係統、心髒和呼吸係統（tǒng）。適量的咖啡因亦可（kě）減輕肌肉疲勞，促進（jìn）消化液分泌。而且咖啡會促進腎髒機（jī）能（néng），有（yǒu）利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外（wài）。咖啡（fēi）的另一個優點是能（néng）增強體力，這有（yǒu）助於你鍛煉更長時間，使鍛（duàn）煉效（xiào）果更好。咖啡因是團體性運（yùn）動中必不可（kě）少的東西，因為它能（néng）增強注意力和反應能力。飲用太多咖啡，再（zài）加上激烈運動，可能（néng）會導致心動過速和興奮，引發失眠、神經失常等症狀（zhuàng）。

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